マイプロテインからプロテインが届いたのでオススメの味の紹介など
こんにちは。
宇部市の美容室CASAです。
筋トレを始めてからタンパク質をきちんと摂るようにしています。もちろん目的は筋肉量の増加や維持なのですが、髪の毛や肌や爪などもタンパク質を摂取することで健康に保つこともできますのでトレーニングをしていない方も気にして摂取すると効果的です。最近ではサッカー日本代表の長友選手が気胸になってアジア杯に回復が間に合わないかもしれない時に、専属の料理人がタンパク質を多めの食事にしたところ驚異的な回復をみせ、アジア杯開幕に間に合ったという話も聞きました。
このようにタンパク質は体にとって重要な役割がありますが、通常の食事だけではよほど気にして摂取しないと摂取量が少なくなってしまいます。なので足りない部分をプロテインで補充してやります。ちなみにプロテインとは日本語でタンパク質という意味です。よくプロテインを飲むとムキムキになるとか、太るとか言われますが、ただのタンパク質を粉にしただけのものなので飲むだけでムキムキになることもありませんし、カロリー自体はもちろんありますので太る要素はゼロではありませんが気にするレベルでもありません。1日のトータルカロリーを気にしてください。
そこでオススメのプロテインを紹介しようと思います。
ドラッグストアなどで買うと1kgあたり4000円から5000円ぐらいします。この金額ですと継続して飲むことも金銭的にキツいですし、もったいないから飲む量をケチったりしてしまいがちです。なので僕が普段飲んでいるプロテインはこちら。
マイプロテインというイギリスのものです。
ここは常に何かの割引をやっていて、6月6日などのゾロ目の日などは特に割引率が高くなるので狙い目です。僕はここのサイトで3ヶ月に1回ぐらいの周期でプロテインを5kgまとめ買いします。8500円以上で送料も無料になります。普段はプロテイン、BCAA、マルチビタミンを摂取するようにしているので今回まとめて注文し、本日届きました。
注文したのが5月22日だったので、届くまでに2週間弱といったところでしょうか。少し時間はかかりますが、まだ家に在庫があるうちですので全然問題ないです。ここのプロテインは1kgあたり1500円ぐらいです。めちゃくちゃ安いです。しかも普通に美味しいです。減量中など甘いものを我慢しててもチョコレート味などのプロテインで代替え出来るレベルです。
今回はのミルクティー、ブルーベリーチーズケーキ、ストロベリークリーム、ラテ、ピーチティーの5種類の味を1kgずつ購入しました。どの味も美味しいですのでその時の気分によって飲み分けています。
ちなみに写真のデイリーマルチビタミンはおまけでもらったものです。
ぜひみなさんもタンパク質を意識した生活をしてみましょう。
それではまた！
