減量が停滞してきたので楽しみにしてたチートデイを敢行しようと思います

こんにちは。

宇部市の美容室CASAです。

減量始めて1ヶ月半近くになりますが、この1週間ぐらい体重が停滞しています。

食事量は変えてないのですが体が慣れてきてしまったんでしょう。

こうゆうときはチートデイをはさみます。

体が省エネ化してしまっているので1日だけハイカロリーな食事に変えます。そうすることで体がカロリーを消費してもいいのだとなり、また減量がすすみます。

というわけで休日の明日を利用して好きなものを食べたいと思います。

とりあえずマックのポテトとナゲットかなー。

それではまた！