こんにちは。 宇部市の美容室CASAです。 減量開始から1ヶ月が経ちました。 現在体重67.2キロ、体脂肪14.8% です。 半月前が https://casa-ube.hatenablog.com/entry/2019/04/14/220141 なのでいいペースでひと月マイナス2キロでいけてます。 体脂肪率の減り…