こんばんは。
宇部市の美容室CASAです。
普段昼ごはんを食べるのが13時から14時ぐらいです。仕事が終わってジムに行ったりサッカーの練習に行ったりしたら夜ご飯が21時とか22時になります。ですので何かおやつを食べないとお腹が空きます。空腹にするとカタボリックを起こしますのもあるので夕方ぐらいにおやつを食べるようにしています。
おにぎりを食べたりプロテインを飲んだりするのですが最近のお気に入りのおやつはコレです。
美味くて安くて内容もいいのでおススメです。
ちなみに
PFCバランスはこんな感じです。
ダイエット中の方にもおススメですので是非参考にしてください。
それではまた！
