こんにちは。 宇部市の美容室CASAです。 ９月ももうすぐ終わりそうです。ついでに僕の減量期も終わります。 ４月から緩やかに始めた減量ですが今月で打ち切って来月からは筋肉量のアップに入りたいと思います。 結果は ７０キロあった体重が６３キロ １７パ…