こんにちは。 宇部市の美容室CASAです。 昨晩、約1ヶ月ぶりの筋トレに行ってきました。ちゃんとウェイトトレーニングを始めてこんなに間をあけたことがなかったので、なんとなく体も小さくなった気がするし重量も上げれないだろうなって思っていました。 胸…